Lá thông Lợi ích, Dụng phụ

Lá thông Chất dinh dưỡng

Lá thông là những chiếc lá mỏng, dẻo, màu xanh lá cây, hình kim của cây thông. Lá thông bao gồm nhiều loại tinh dầu, axit, procyanidin và glycoside flavonoid. Các hợp chất chiết xuất từ ​​lá thông đang được nghiên cứu về khả năng chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn. Nói chung, chất chống oxy hóa chống lại stress oxy hóa, có thể gây tổn thương tế bào và góp phần gây viêm và bệnh tật.

2. Lá thông Lợi ích

1. Sức khỏe não bộ

Chất chống oxy hóa không chỉ chống lại các gốc tự do gây bệnh mà còn chống lại các gốc tự do gây lão hóa. Cùng với các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa thể chất khác, não có thể bị ảnh hưởng bởi các bệnh liên quan đến tuổi tác như bệnh Alzheimer. Các hợp chất có trong lá thông giúp chống lại các bệnh tấn công trí nhớ. Các hợp chất trong lá thông ngăn ngừa các mảng bám có hại hình thành trong não của người mắc bệnh Alzheimer. Điều này giúp ngăn ngừa bệnh gây ra nhiều tác hại hơn là chỉ điều trị các triệu chứng.

2. Sức khỏe tiêu hóa

Một phương thuốc có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa hoặc giảm bớt sự khó chịu ở đường ruột là lá thông. Lá thông có thể giúp cơ thể bạn kiểm soát cơn đau dạ dày hoặc đau bụng do độc tố gây ra. Điều này là do lá thông đang giúp cơ thể bạn trong quá trình giải độc bằng cách làm sạch gan. Điều này cũng tốt cho chứng khó chịu ở dạ dày và cảm giác nôn nao nhẹ. Uống lá thông như một loại trà ngay sau bữa ăn có thể giúp dễ tiêu hóa.

3. Sức khỏe của mắt

Lá thông được biết là có chứa vitamin A. Vitamin A, cùng với vitamin C, có thể cải thiện thị lực của chúng ta. Vitamin A là thành phần thiết yếu giúp cải thiện giác mạc và thị lực. Vitamin C cũng tốt cho mắt lão hóa và cung cấp khả năng chống oxy hóa chống lại các chất ô nhiễm thông thường.

4. Sức khỏe tim mạch

Lá thông có thể tốt cho tim của bạn. Lá thông ngăn chặn quá trình oxy hóa LDL xấu, một tình trạng có thể đe dọa sức khỏe tim mạch. Nó có đặc tính chống viêm mạnh mẽ giúp giảm thiểu tổn thương tim do các chất ô nhiễm và các yếu tố khác gây ra. Ngoài ra, lá thông còn là nguồn giàu chất chống oxy hóa và có đặc tính bảo vệ DNA.

3. Lá thôngCách pha trà

4. Lá thông Các giải pháp phòng yên tĩnh cho các hoạt động phụ và lượng tiêu thụ

• Lá thông có tính lạnh nên nếu người có cơ thể lạnh ăn phải có thể xuất hiện các triệu chứng như tiêu chảy hoặc đau bụng.
  
  
• Hàm lượng tannin trong lá thông có thể gây gánh nặng cho dạ dày và cản trở quá trình hấp thụ sắt nếu tiêu thụ quá mức.