Mướp đắng Lợi ích, Dụng phụ

Mướp đắng Chất dinh dưỡng

Mướp đắng thuộc họ bí và có họ hàng gần với bí đỏ, dưa chuột. Chúng thường được bao phủ bởi những vết sưng dài, màu xanh nhạt, có mụn cóc. Mướp đắng rất giàu vitamin và khoáng chất. Nó chứa sắt, magiê, kali, vitamin A và C, v.v. Chứa gấp đôi lượng canxi của rau bina và gấp đôi beta-carotene của bông cải xanh.

2. Mướp đắng Lợi ích

1. Cải thiện bệnh tiểu đường

Mướp đắng chứa các hợp chất có hoạt tính sinh học gọi là saponin và terpenoid. Hợp chất này tạo ra vị đắng của rau nhưng cũng có thể đóng vai trò làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường. Saponin và terpenoid trong Mướp đắng có thể giúp vận chuyển glucose từ máu vào tế bào, giúp gan và cơ xử lý và dự trữ glucose tốt hơn.

2. Sức khỏe tim mạch

Mướp đắng có tác dụng chống viêm và giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Nhờ đó, nguy cơ đau tim và đột quỵ giảm đi rất nhiều. Nó cũng giàu kali, giúp hấp thụ natri dư thừa trong cơ thể và do đó duy trì huyết áp trong cơ thể. Nó rất giàu chất sắt và folate, được biết là làm giảm nguy cơ đột quỵ và giữ cho trái tim khỏe mạnh.

3. Sức khỏe của mắt

Mướp đắng tốt cho mắt. Mướp đắng được cho là có chứa các hợp chất như beta-carotene và vitamin A có tác dụng tốt cho mắt, tăng cường thị lực, giúp ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến thị lực như đục thủy tinh thể. Nó cũng là một biện pháp khắc phục tại nhà tốt để điều trị quầng thâm.

4. Tác dụng chống ung thư

Mướp đắng tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa dị ứng và nhiễm trùng. Nhưng lợi ích lớn nhất là chống lại bệnh ung thư. Mướp đắng ngăn ngừa tế bào ung thư nhân lên và ngăn cản sự hình thành khối u. Nguy cơ ung thư vú, ruột kết và tuyến tiền liệt giảm đáng kể khi tiêu thụ thường xuyên Mướp đắng.

3. Câu chuyện thú vị về Mướp đắng

4. Mướp đắng Các giải pháp phòng yên tĩnh cho các hoạt động phụ và lượng tiêu thụ

• Khuyến cáo phụ nữ mang thai tránh dùng Mướp đắng vì có thể gây co bóp tử cung và chảy máu.
  
  
• Những người đang dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường có thể có nguy cơ bị hạ đường huyết hơn nữa nếu họ dùng thuốc Mướp đau.
  
  
• Vì Mướp đắng có hàm lượng kali rất cao nên những người có vấn đề về thận được khuyên nên tránh tiêu thụ.