Cây boswellia Lợi ích, Dụng phụ

Cây boswellia Chất dinh dưỡng

Boswellia được làm từ nhựa cây khô. Ở Hy Lạp và Ấn Độ cổ đại, có rất nhiều thành phần tốt được dùng làm thuốc. Axit Boswellic, một thành phần quan trọng, có nhiều tác dụng khác nhau như giảm viêm như viêm khớp và giúp đầu óc tỉnh táo.

Cây boswellia Lợi ích

1. Sức khỏe xương khớp

Lợi ích chính của Boswellia là tăng cường sức khỏe khớp. Đặc biệt, nó có tác dụng tuyệt vời đối với bệnh viêm khớp, người ta nói rằng người Hy Lạp cổ đại giữ cho khớp của họ khỏe mạnh bằng cách uống nó với nước. Chondroitin có tác dụng tương tự, nhưng khi dùng cùng nhau, nó có thể tạo ra tác dụng hiệp đồng tốt hơn.

2. Tác dụng chống viêm

Nó là một chất bổ sung dinh dưỡng tiêu biểu có thể làm giảm viêm khớp và có tác dụng chống viêm. Viêm có thể được cải thiện và ngăn ngừa đơn giản bằng cách bổ sung dinh dưỡng.

3. Độ đàn hồi của da

Tiêu thụ boswellia thường xuyên có thể rất tốt cho làn da của bạn. Như đã đề cập ở trên, nó có tác dụng giảm viêm, có thể làm giảm viêm da và ngăn ngừa các vấn đề về da.

4. Phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp

Nó cũng có những lợi ích sức khỏe rất tốt khi thay đổi theo mùa. Đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của nó có thể tăng cường sức khỏe phế quản và giảm các triệu chứng như cảm lạnh và ho.

5. Tác dụng chống trầm cảm

Boswellia chứa terpen. Thành phần này có nhiều tác dụng khác nhau, bao gồm giảm căng thẳng trong cơ thể và giảm trầm cảm.

6. Tăng cường sức khỏe răng miệng

Boswellia có thể thúc đẩy sức khỏe răng miệng. Tiêu thụ boswellia đã qua chế biến sau bữa ăn có thể loại bỏ mùi hôi miệng và duy trì hàm răng khỏe mạnh thông qua tác dụng kháng khuẩn của nó.

7. Tăng khả năng miễn dịch

Các chất chống oxy hóa và chất chống viêm khác nhau có trong nhũ hương có thể tăng cường khả năng miễn dịch trong cơ thể chúng ta.

8. Sức khỏe phụ nữ mãn kinh

Ngoài ra, phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh bị thiếu chất dinh dưỡng. Nó có thể làm giảm chứng viêm khớp và trầm cảm thường xảy ra trong thời kỳ mãn kinh và mang lại sự ổn định về tinh thần và thể chất.

Làm thế nào để ăn

Các giải pháp phòng yên tĩnh cho các hoạt động phụ và lượng tiêu thụ

• Không nên uống cùng với nước trái cây vì tỷ lệ hấp thụ trong cơ thể thấp.
• Tỷ lệ hấp thụ tốt nhất trong cơ thể theo thứ tự sau: nguyên liệu – bột chiết xuất – viên – viên. Vui lòng kiểm tra số lượng khuyến nghị ghi trên mỗi sản phẩm.
• Chưa có đủ nghiên cứu về trẻ em, trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai. Việc tiếp tục tiêu thụ không được khuyến khích nếu xảy ra tác dụng phụ.

tài liệu tham khảo

🔹Dr.Axe: Boswellia Benefits, Dosage and Side Effects
🔹RxList: Boswellia: Health Benefits, Side Effects, Uses
🔹Banyan Botanicals: Boswellia Benefits & Uses