ChenpiLợi ích, Dụng phụ

Chenpi Chất dinh dưỡng

Chenpi dùng để chỉ vỏ quả trưởng thành của một quả quýt thuộc họ Rutaceae hoặc một loại cây có liên quan cùng chi. Nói một cách đơn giản đó chính là vỏ quýt khô. Vì vỏ đã khô nên kích thước và hình dạng không đồng đều. Nó rất nhẹ và có thể dễ dàng vỡ vụn vì đã khô. Bên ngoài thường có màu nâu vàng, bên trong có màu trắng pha chút hơi vàng. Chenpi có mùi hương độc đáo và có nhiều tác dụng khác nhau nên được dùng làm dược liệu. Và thay vì ăn Chenpi, người ta thường đun sôi nó với nước và uống như trà.

2. Chenpi Lợi ích

1. Ngăn ngừa cảm lạnh

Chenpi đã được biết đến từ thời cổ đại để giúp ngăn ngừa và cải thiện cảm lạnh. Chenpi rất giàu vitamin C. Thành phần này có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn bằng cách ức chế sự phát triển của virus cảm lạnh. Nó cũng giúp ngừng ho thường xuyên. Và Chenpi có tác dụng loại bỏ đờm và sổ mũi. Điều này giúp ngăn ngừa và cải thiện các bệnh về phế quản như cảm lạnh.

2. Sức khỏe tiêu hóa

Tiêu thụ Chenpi có thể giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Chenpi có chức năng tăng cường dạ dày và có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Và trong Đông y, Chenpi được cho là giúp cải thiện các triệu chứng như khó tiêu bằng cách lưu thông năng lượng. Chenpi cũng có tính cách ấm áp. Vì vậy, nó có hiệu quả trong việc cải thiện các triệu chứng như mệt mỏi cấp tính xảy ra ở những người bị cảm lạnh.

3. Tác dụng chống ung thư

Chenpi có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Tiêu thụ Chenpi giúp làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể. Chenpi đặc biệt hiệu quả trong việc giảm số lượng ung thư biểu mô tế bào vảy, một loại ung thư da. Vì vậy, nếu bạn tiêu thụ Chenpi một cách nhất quán, nó có thể giúp ngăn ngừa không chỉ ung thư da mà còn cả ung thư phổi và ung thư vú. Chenpi cũng chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa khác, có tác dụng ngăn ngừa ung thư bằng cách loại bỏ các gốc tự do gây ung thư.

4. Sức khỏe làn da

Chenpi rất giàu vitamin C, có tác dụng tốt cho sức khỏe làn da. Đây là một chất chống oxy hóa và có hiệu quả trong việc loại bỏ các gốc tự do gây lão hóa da, thông qua tác dụng chống oxy hóa trong cơ thể chúng ta. Vì vậy, điều này giúp ngăn ngừa lão hóa da và tạo ra làn da đàn hồi. Nó cũng có hiệu quả trong việc loại bỏ các nhược điểm trên da như đốm và tàn nhang. Nó cũng giúp làm sáng làn da tối màu, có thể giúp giải quyết các vấn đề về da khác nhau.

5. Sức khỏe mạch máu

Tiêu thụ Chenpi có thể giúp tăng cường sức khỏe mạch máu. Chenpi chứa một thành phần gọi là hesperidin. Thành phần này giúp duy trì huyết áp và cholesterol. Do đó, nó làm giảm mức cholesterol có hại trong cơ thể, làm sạch máu, duy trì huyết áp và có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe mạch máu tổng thể. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các bệnh mạch máu khác nhau như xơ cứng động mạch và huyết áp cao.

6. Ăn kiêng

Chenpi là vỏ quýt khô và rất ít calo. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau nên có thể hữu ích cho người ăn kiêng. Trước hết, nó có lượng calo thấp nên bạn có thể tiêu thụ mà không cảm thấy nặng nề. Và Chenpi có chứa một thành phần gọi là hesperidin. Thành phần này có tác dụng ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Tiêu thụ Chenpi cũng làm tăng sự trao đổi chất và giúp cơ thể đốt cháy chất béo. Vì vậy, tiêu thụ Chenpi có thể giúp bạn giảm cân.

7. Loại bỏ chứng viêm

Tiêu thụ Chenpi giúp loại bỏ các chứng viêm khác nhau trong cơ thể. Điều này là do thành phần hesperedin có trong Chenpi thực hiện được điều đó. Thành phần này giúp đào thải các chất có hại, độc tố và chứng viêm tích tụ trong cơ thể. Vì vậy, nó có hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng sưng tấy do viêm. Nó cũng giúp ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm khác nhau. Ngoài ra, Chenpi chứa các hợp chất giúp ngăn chặn sự giải phóng histamine. Điều này cũng giúp ngăn ngừa dị ứng.

3. Hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên ChenpiCách pha trà

4. Chenpi Các biện pháp phòng ngừa cho các tác dụng phụ và lượng tiêu thụ

• Nếu Chenpi được tiêu thụ quá mức trong một thời gian dài, chất lỏng trong dạ dày có thể bị khô và dạ dày có thể cứng lại.
  
  
• Khi làm Chenpi, nếu vỏ không được rửa sạch và sấy khô đúng cách, thuốc trừ sâu hoặc chất phủ trên vỏ có thể không được loại bỏ đúng cách và sản phẩm có thể được tiêu thụ nguyên trạng.
  
  
• Chenpi giúp cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa, nhưng tiêu thụ quá nhiều thực sự có thể gây căng thẳng cho quá trình tiêu hóa.