Dầu hoa anh thảo buổi tốiLợi ích, Dụng phụ
Dầu hoa anh thảo buổi tối Chất dinh dưỡng
| Dầu hoa anh thảo buổi tối (100g) Chất dinh dưỡng | |||
| Carbohydrate | Chất đạm | Chất béo | Calo |
| 0.1g | 0.1g | 3.8g | 28kcal |
| Thành phần dinh dưỡng chính | Axit gamma-linolenic, Omega 6 | ||
| Hiệu quả chính | Cải thiện hội chứng kinh nguyệt, giảm triệu chứng mãn kinh, cải thiện các vấn đề về da | ||
| Tác dụng phụ và biện pháp phòng ngừa | Uống quá nhiều có thể gây ợ nóng. Hãy cẩn thận khi dùng thuốc liên quan đến mạch máu. | ||
Dầu hoa anh thảo là loại dầu rất hiệu quả trong điều trị đau bụng kinh, hội chứng kinh nguyệt và mãn kinh ở phụ nữ. Nó có mùi hương rất ngọt ngào và giàu thành phần tốt cho hormone như omega-3, omega-6 và axit gamma-linolenic.
Dầu hoa anh thảo buổi tối Lợi ích
1. Giảm hội chứng kinh nguyệt
Omega-6 có nhiều trong dầu hoa anh thảo, có thể làm giảm các triệu chứng khác nhau của hội chứng tiền kinh nguyệt ở phụ nữ, chẳng hạn như đau lưng, đau ngực và các vấn đề về da. Nó cũng cải thiện các triệu chứng suy nhược thần kinh do hormone gây ra.
2. Giảm triệu chứng mãn kinh
Đây là lợi ích được biết đến nhiều nhất của hoa anh thảo buổi tối. Một thành phần gọi là axit gamma-linolenic có tác dụng cải thiện các triệu chứng mãn kinh. Nó cũng có thể làm giảm trầm cảm và cải thiện các triệu chứng nóng trong cơ thể.
3. Phòng ngừa bệnh tiểu đường
Dầu hoa anh thảo buổi tối có khả năng làm giảm lượng đường trong máu. Điều này ngăn ngừa bệnh tiểu đường ở những bệnh nhân không mắc bệnh tiểu đường và giúp bệnh nhân tiểu đường dễ dàng kiểm soát lượng đường trong cơ thể.
4. Phòng ngừa bệnh tim mạch
Ngoài ra, dầu hoa anh thảo còn có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol trong cơ thể. Nó cũng ngăn ngừa các bệnh khác nhau ở người lớn.
5. Phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Đối với nam giới, nó có thể ngăn ngừa các bệnh tuyến tiền liệt khác nhau, bao gồm cả ung thư tuyến tiền liệt. Nó cũng làm tăng nồng độ hormone nam, giúp bạn có sức chịu đựng tốt hơn.
6. Cải thiện các vấn đề về da
Các axit béo phong phú có trong hoa anh thảo có hiệu quả trong việc cải thiện các vấn đề về da. Nó cũng có thể làm giảm tình trạng đỏ bừng mặt khi tiêu thụ thường xuyên.
Dầu hoa anh thảo buổi tối Cách ăn uống an toàn
Dầu hoa anh thảo buổi tối Các biện pháp phòng ngừa cho các tác dụng phụ và lượng tiêu thụ
- Tốt nhất nên uống vào buổi sáng khi bụng đói trong ngày. Khoảng một thìa cà phê là đủ và dùng nhiều hơn có thể gây ra triệu chứng ợ chua.
- Nếu bạn đang dùng các loại thuốc liên quan đến mạch máu, chúng tôi khuyên bạn nên thận trọng và sử dụng sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
- Vì nó làm tăng nội tiết tố nam nên các triệu chứng có thể trở nên trầm trọng hơn nếu bạn bị rụng tóc.
Dầu hoa anh thảo buổi tối Các câu hỏi thường gặp
Dầu hoa anh thảo buổi tối có hiệu quả đối với bệnh viêm da dị ứng?
Được biết, một số bệnh nhân viêm da dị ứng có thể giảm ngứa. Vì các triệu chứng dị ứng có thể khác nhau ở mỗi người nên không thể nói rằng nó nhất thiết phải có hiệu quả.
Có cách nào khác để tiêu thụ dầu hoa anh thảo buổi tối không?
Bạn thường có thể tiêu thụ nó bằng thìa cà phê hoặc thêm nó vào các món ăn. Nó cũng có thể được dùng ở dạng thuốc viên có sẵn trên thị trường.