Dầu oregano Lợi ích, Dụng phụ

Dầu oregano Chất dinh dưỡng

Loại thảo mộc thuộc họ Lamiaceae được gọi là oregano. Dầu được chiết xuất bằng cách sấy khô và chưng cất lá và hoa của lá oregano được gọi là dầu oregano. Dầu Oregano chứa nhiều thành phần khác nhau và đã được sử dụng để điều trị bệnh tật cũng như cho mục đích y học từ thời cổ đại. Nó cũng có mùi thơm cay nồng độc đáo và cũng được sử dụng để nấu ăn. Khi dùng để nấu ăn, nó chủ yếu được sử dụng như một loại gia vị.

2. Dầu oregano Lợi ích

1. Kháng khuẩn và chống viêm

Tác dụng tiêu biểu của dầu oregano là tác dụng kháng khuẩn và chống viêm tuyệt vời. Đó là lý do tại sao dầu oregano đôi khi được gọi là kháng sinh tự nhiên. Dầu Oregano chứa các hợp chất hoạt động như carvacrol. Thành phần này có đặc tính chống viêm tuyệt vời và có hiệu quả trong việc bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn. Đặc biệt, nó được biết là giúp ngăn chặn sự phát triển của Candida, một loại nấm. Điều này giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng nhiễm trùng và viêm do nhiều loại vi khuẩn gây ra.

2. Sức khỏe làn da

Tiêu thụ dầu oregano hoặc pha loãng và bôi lên da giúp điều trị các bệnh về da khác nhau. Điều này là do dầu oregano ức chế sự phát triển của nấm candida và cũng ức chế sự phát triển của các tế bào da liễu. Điều này có hiệu quả trong việc loại bỏ và làm dịu các vấn đề về da như mụn trứng cá. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ vitamin C và carvacrol. Chúng giúp loại bỏ các gốc tự do, nguyên nhân gây lão hóa da. Nó cũng giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương.

3. Sức khỏe tiêu hóa

Dầu oreganol chứa một hợp chất gọi là thymol. Thành phần này có vai trò ngăn ngừa và cải thiện các bệnh như viêm thực quản trào ngược, ợ nóng. Ngoài ra, đặc tính kháng khuẩn tuyệt vời của dầu oregano có hiệu quả trong việc giảm vi khuẩn E. coli trong đường ruột. Nó bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi bị hư hại và ngăn chặn các loại vi khuẩn khác nhau xâm nhập, giúp cải thiện môi trường đường tiêu hóa. Và dầu oregano hỗ trợ tiêu hóa và sản xuất mật.

4. Quản lý cholesterol

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu oregano cũng có thể giúp giảm mức cholesterol. Điều này là nhờ các hợp chất carvacrol và thymol trong dầu oregano. Những thành phần này có tác dụng làm giảm hàm lượng cholesterol lipoprotein mật độ thấp, là loại cholesterol có hại cho cơ thể. Đồng thời, nó giúp kiểm soát mức cholesterol bằng cách nâng cao mức cholesterol lipoprotein mật độ cao, có lợi cho cơ thể.

3. Dầu oregano Cách sử dụng

4. Dầu oregano Tác dụng phụ và biện pháp phòng ngừa

• Tùy thuộc vào thể trạng của bạn, dùng dầu oregano có thể gây đau dạ dày.
  
  
• Những người dị ứng với thực vật thuộc họ Lamiaceae có thể bị phản ứng dị ứng nếu ăn phải.