Lá nguyệt quế Lợi ích, Dụng phụ

Lá nguyệt quế Chất dinh dưỡng

Lá nguyệt quế là loại thảo dược thường được sử dụng trong nấu ăn. Lợi ích chính của Lá nguyệt quế là cải thiện hương vị bữa ăn của bạn mà không cần thêm natri. Lá nguyệt quế đã được sử dụng theo nhiều cách khác nhau trong suốt lịch sử, bao gồm làm thuốc lợi tiểu hoặc làm toát mồ hôi, một chất thúc đẩy đổ mồ hôi. Lá nguyệt quế được biết đến với khả năng bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa và giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

2. Lá nguyệt quế Lợi ích

1. Cải tiến bình chữa cháy

Lá nguyệt quế theo truyền thống được sử dụng để làm giảm các triệu chứng khó tiêu và các tình trạng liên quan đến dạ dày khác. Lá nguyệt quế không chỉ mang lại hương vị thơm ngon cho món ăn mà còn giúp giảm đau dạ dày, nhiễm trùng dạ dày, đầy hơi, chướng bụng, táo bón và tiêu chảy. Lá nguyệt quế còn được dùng làm thuốc lợi tiểu.

2. Tác dụng chống viêm

Một trong những lợi ích quan trọng nhất của Lá nguyệt quế là khả năng giảm viêm khắp cơ thể. Lá nguyệt quế chứa một chất dinh dưỡng thực vật độc đáo gọi là parthenolide, có thể nhanh chóng giảm viêm và kích ứng khi bôi tại chỗ lên những vùng bị ảnh hưởng, chẳng hạn như những vùng bị viêm khớp hoặc viêm khớp.

3. Sức khỏe tim

Axit caffeic và rutin đều là những hợp chất hữu cơ quan trọng được tìm thấy trong Lá nguyệt quế giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Rutin tăng cường sức mạnh cho tim và thành mao mạch khắp cơ thể, trong khi axit caffeic có thể giúp loại bỏ cholesterol LDL xấu khỏi hệ thống tim mạch.

4. Giảm lo lắng và căng thẳng

Linalool thường được kết hợp với húng tây và húng quế, nhưng cũng có trong Lá nguyệt quế. Hợp chất này có thể giúp giảm mức độ hormone căng thẳng trong cơ thể, đặc biệt khi được sử dụng trong liệu pháp mùi hương. Hormon căng thẳng quá mức có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe lâu dài của bạn và Lá nguyệt quế có thể giúp bạn bình tĩnh, thư giãn trong những giây phút lo lắng.

3. Lá nguyệt quế Cách sử dụng

4. Lá nguyệt quế Các giải pháp phòng yên tĩnh cho các hoạt động phụ và lượng tiêu thụ

• Lá nguyệt quế có tính ấm nên người có thân nhiệt nhiều có thể gặp các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy nếu tiêu thụ quá nhiều.
  
  
• Tất cả các bộ phận của cây nguyệt quế ngoại trừ lá đều độc hại, vì vậy chỉ nên tiêu thụ lá.