Ngải cứu Lợi ích, Dụng phụ

Ngải cứu Chất dinh dưỡng

Ngải cứu là một loại cây thuộc họ Asteraceae. Nó có mùi thơm độc đáo và được dùng làm thực phẩm, nhưng nó cũng được dùng làm thuốc vì nó có tác dụng giải độc. Ngải tình có sức sống mãnh liệt, có tập tính mọc thành từng nhóm ở nơi nhiều nắng, có lông trắng mịn ở thân và lá trước sau. Có thể phơi khô làm trà, hoặc trộn với gạo làm bánh gạo. Nó cũng có thể được tiêu thụ theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như thêm vào súp hoặc bánh kếp.

Ngải cứu Lợi ích

1. Sức khỏe phụ nữ

Ngải tình có tính ấm, có tác dụng tốt cho sức khỏe phụ nữ. Đối với những phụ nữ bị kinh nguyệt không đều hoặc đau bụng kinh dữ dội, ăn Ngải tình giúp giảm triệu chứng. Nó cũng giúp ngăn ngừa mãn kinh sớm và giảm các bệnh như bốc hỏa do mãn kinh. Ngải tình giúp duy trì sức khỏe tử cung bằng cách kích thích sản xuất các hormone thiết yếu giúp tử cung hoạt động bình thường.

2. Cải thiện chức năng tiêu hóa

Ngải tình kích thích lưu lượng máu đến dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa. Ngải tình còn làm tăng lượng mật do gan tiết ra. Mật giúp vận chuyển và bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể, điều này mang lại lợi ích to lớn cho hệ tiêu hóa của chúng ta bằng cách hỗ trợ quá trình tiêu hóa và đồng hóa tổng thể. Và khi Ngải tình được tiêu thụ, nó được sử dụng như một tác nhân tiêu hóa tự nhiên vì nó làm giảm chứng khó tiêu và đau bụng cấp tính.

3. Giảm viêm khớp

Ngải cứu còn giúp giảm viêm khớp. Nghiền Ngải tình và bôi trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng có thể giúp giảm đau do thoái hóa khớp. Người ta cũng nói rằng khi những người bị viêm xương khớp được điều trị bằng Ngải cứu, cơn đau khớp của họ có thể giảm bớt. Và Ngải tình có tác dụng chống viêm nên uống trà pha với Ngải tình khô có thể được cho là có tác dụng như một chất chống viêm và giảm đau tự nhiên.

4. Sức khỏe làn da

Ngải tình thường được dùng làm dược liệu, còn có tác dụng hỗ trợ sức khỏe làn da nên thường được sử dụng trong mỹ phẩm. Ngải tình có tác dụng kháng viêm, làm dịu da và giúp làm dịu da. Nó cũng giúp cải thiện lưu thông máu và có hiệu quả cho sức khỏe làn da. Ngải tình rất giàu vitamin A và C, giúp dưỡng ẩm cho da khô và tạo độ đàn hồi cho da.

5. Tác dụng lợi tiểu

Ngải cứu có đặc tính kích thích đi tiểu. Đi tiểu là cách tốt nhất để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Nó cũng giúp bài tiết không chỉ chất độc mà còn cả natri ra khỏi cơ thể, cho phép các chất có hại khác nhau trong cơ thể được bài tiết qua đường tiểu tiện. Nó cũng có thể giúp làm sạch thận và bàng quang, ngăn ngừa và giảm nhiều bệnh nhiễm trùng.

6. Kiểm soát sự cân bằng cơ thể

Giàu vitamin, nó giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và điều chỉnh sự cân bằng cơ thể. Ngoài ra, tiêu thụ chất xơ lành mạnh có thể làm tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo và tăng cường sức sống thể chất, giúp bạn có một ngày khỏe mạnh.

mùa

Ngải tình vào mùa từ tháng 3 đến tháng 5 là thời điểm có hương vị đậm đà nhất. Sẽ không sao nếu bạn không biết mình đang nói về điều gì.

Các biện pháp phòng ngừa cho các tác dụng phụ và lượng tiêu thụ

1. Ngải tình chứa một lượng nhỏ chất gây độc thần kinh nên nếu sử dụng quá mức có thể xảy ra các tác dụng phụ như tiêu chảy cấp hoặc viêm nhiễm nên cần thận trọng.
2. Ngải tình là một loài thực vật thuộc họ Cúc. Những người bị dị ứng với cây Cúc tây nên tránh ăn Ngải tình vì có thể gây phản ứng dị ứng.
3. Nó có tính chất ấm nên những người có thân nhiệt nhiều hoặc da mặt dễ nóng nên tránh dùng nó.

tài liệu tham khảo

🔹Health: Mugwort: Benefits, Uses, Side Effects, and More
🔹Gaia Herbs: The Benefits of Mugwort