Plantago asiatica Lợi ích, Dụng phụ

Plantago asiatica Chất dinh dưỡng

Plantago asiatica là một loài thực vật thuộc họ Plantago asiatica. Nó phát triển tốt ở mọi nơi, kể cả trên bãi cỏ hay dọc đường. Vì mọc ven đường nên còn có tên là Gilgyeong và Chajeoncho. Đây cũng là loại cây thỏ ăn rất tốt. Nó có hoa màu trắng và nở vào mùa hè từ tháng 6 đến tháng 8. Lá non chủ yếu dùng làm thực phẩm, ngoài ra còn có thể phơi khô pha trà hoặc ăn như rau. Plantago asiatica có nhiều tác dụng khác nhau và được sử dụng thường xuyên như một loại dược liệu trong đông y từ xa xưa.

Plantago asiatica Lợi ích

1. Sức khỏe phụ nữ

Plantago asiatica đã được sử dụng như một loại thuốc từ thời cổ đại để giúp loại bỏ chứng viêm. Trong số đó, nó có tác dụng cải thiện và giảm bớt tình trạng viêm âm đạo ở phụ nữ một cách hiệu quả. Nó cũng củng cố tử cung và giúp cải thiện các triệu chứng ở phụ nữ mãn kinh. Khi thời kỳ mãn kinh đến gần, các triệu chứng khác nhau như đỏ bừng mặt và mất ngủ xuất hiện. Vào thời điểm này, tiêu thụ Plantago asiatica giúp giảm các triệu chứng bằng cách thúc đẩy sự tiết estrogen, một loại nội tiết tố nữ.

2. Tác dụng lợi tiểu

Tiêu thụ Plantago asiatica có thể giúp ngăn ngừa các bệnh khác nhau bằng cách hỗ trợ tác dụng lợi tiểu. Plantago asiatica cải thiện lượng nước tiểu bằng cách điều trị các triệu chứng đi tiểu kém. Điều này có hiệu quả trong việc cải thiện các bệnh như viêm bàng quang và viêm niệu đạo. Nó cũng có tác dụng lợi tiểu tích cực, giúp thải chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, không giống như thuốc lợi tiểu nhân tạo, Plantago asiatica không bài tiết kali, ngăn ngừa hạ kali máu.

3. Sức khỏe gan

Plantago asiatica cũng giúp ích cho sức khỏe gan bằng cách tăng cường chức năng gan. Khi tiêu thụ Plantago asiatica, các tế bào gan được kích hoạt và các chất thải cũng như chất độc sẽ được bài tiết ra khỏi gan. Nó cũng có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe gan bằng cách giảm mệt mỏi gan do uống rượu và giải độc gan. Sức khỏe gan kém cũng có thể gây ra các triệu chứng như vàng da. Tuy nhiên, tiêu thụ Plantago asiatica cũng có thể giúp điều trị bệnh vàng da.

4. Sức khỏe của mắt

Plantago asiatica chứa nhiều chất dinh dưỡng, một trong số đó là vitamin A. Vitamin A giúp giảm mỏi mắt. Nó còn có chức năng bảo vệ giác mạc, giúp cải thiện chứng đỏ mắt. Nó cũng có hiệu quả trong việc bảo vệ thị lực của bạn bằng cách ngăn ngừa mất thị lực. Những tác dụng này giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt khác nhau như viêm kết mạc và đục thủy tinh thể.

5. Ăn kiêng

Plantago asiatica rất ít calo và giàu chất xơ. Chất xơ có trong Plantago asiatica giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng táo bón thường xảy ra khi ăn kiêng. Chất xơ cũng giúp ích cho chế độ ăn kiêng bằng cách loại bỏ chất thải tích tụ trong ruột. Và Plantago asiatica có chứa một thành phần gọi là tannin. Điều này giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể, ngăn ngừa béo phì và hỗ trợ ăn kiêng.

Plantago asiatica làm thế nào để làm

Plantago asiatica Các biện pháp phòng ngừa cho các tác dụng phụ và lượng tiêu thụ

1. Những người có chức năng tiêu hóa yếu có thể gặp các triệu chứng như tiêu chảy nếu tiêu thụ quá nhiều Plantago asiatica.
   
   
2. Nó có tính chất lạnh lùng. Vì vậy, nếu người có cơ thể lạnh tiêu thụ quá nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
   
   
3. Plantago asiatica có thể làm tăng trương lực tử cung, vì vậy phụ nữ mang thai nên hạn chế tiêu thụ.
   

Plantago asiatica Các câu hỏi thường gặp