Nấm linh chi Lợi ích, Dụng phụ

Nấm linh chi Chất dinh dưỡng

Nấm linh chi là một trong những loại nấm dược liệu đã được sử dụng hàng trăm năm nay, chủ yếu để chữa các bệnh nhiễm trùng. Nấm linh chi cải thiện hệ thống miễn dịch, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và giảm mệt mỏi. Nấm linh chi chứa một số phân tử, bao gồm triterpenoids, polysaccharides và peptidoglycan, có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe.

2. Nấm linh chi Lợi ích

1. Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn

Một trong những tác dụng quan trọng nhất của Nấm linh chi là có thể tăng cường hệ miễn dịch. Nấm linh chi có thể ảnh hưởng đến gen của bạch cầu, một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch. Nấm linh chi có thể làm thay đổi con đường viêm của bạch cầu và tăng hoạt động của một loại tế bào bạch cầu được gọi là tế bào tiêu diệt tự nhiên. Các tế bào tiêu diệt tự nhiên chống lại nhiễm trùng và ung thư trong cơ thể. Nấm linh chi cũng có thể cải thiện chức năng miễn dịch thông qua tác dụng của nó đối với các tế bào bạch cầu, bao gồm cả việc cải thiện chức năng tế bào lympho.

2. Tác dụng chống ung thư

Nấm linh chi làm tăng hoạt động của bạch cầu trong cơ thể, giúp chống lại bệnh ung thư và có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân ung thư. Nấm linh chi có tác dụng thu nhỏ khối u ung thư, beta-glucan trong Nấm linh chi có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các mạch máu mới. Điều này là do các tế bào ung thư cần được cung cấp máu liên tục để phát triển. Ngoài ra, triterpenes trong Nấm linh chi còn có tác dụng ức chế sự phát triển và di căn của khối u, giúp giảm buồn nôn do hóa trị và nâng cao hiệu quả của xạ trị.

3. Phục hồi sau mệt mỏi

Nấm linh chi là một chất thích nghi, một loại cây giúp chống lại căng thẳng. Đối với những người bị suy nhược thần kinh, đặc trưng là mệt mỏi về thể chất và tinh thần, việc tiêu thụ các hợp chất có trong Nấm linh chi giúp cải thiện cơn đau, chóng mặt và khó chịu. Nó cũng có thể giúp giảm lo lắng và trầm cảm, cũng như giảm mệt mỏi và cải thiện chất lượng cuộc sống.

4. Sức khỏe gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Nó hỗ trợ giải độc và thanh lọc, xử lý, lưu trữ và lưu thông máu và chất dinh dưỡng khỏe mạnh. Nấm linh chi có tác dụng như một loại thuốc bổ giúp cải thiện chức năng gan và ngăn ngừa các bệnh về gan. Điều này cho phép cơ thể bạn loại bỏ độc tố và vi khuẩn hiệu quả hơn, đồng thời cải thiện khả năng miễn dịch chống lại các bệnh có thể phát triển theo thời gian. Ngoài ra, đặc tính chống oxy hóa của Nấm linh chi còn có tác dụng bảo vệ gan chống lại tổn thương gan cấp tính do chống lại các phản ứng miễn dịch có hại làm suy giảm chức năng gan.

3. Nấm linh chi Cách đun sôi

4. Nấm linh chi Các giải pháp phòng yên tĩnh cho các hoạt động phụ và lượng tiêu thụ

• Nấm linh chi vừa độc vừa mạnh nên tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra các triệu chứng như rụng tóc, chóng mặt, ngứa.
  
  
• Nếu Nấm linh chi không phù hợp với thể trạng hoặc dùng quá nhiều sẽ xuất hiện các triệu chứng như khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy….