Schisandra Lợi ích, Dụng phụ, Calo

Schisandra Chất dinh dưỡng

Quả của cây Schisandra chinensis có tên là Schisandra chinensis. Nó có kích thước nhỏ, có nhiều quả trứng tụ lại với nhau như quả nho, có hình tròn và màu đỏ. Nó được gọi là Schisandra chinensis vì nó có thể nếm tổng cộng năm vị: ngọt, mặn, chua, đắng và cay. Nó được sử dụng rộng rãi như một cây thuốc vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau và có khả năng ngừng ho. Quả khô của Schisandra chinensis có thể được ngâm trong nước và dùng như trà hoặc đồ uống. Nó cũng có thể được dùng bằng cách ngâm trong rượu.

2. Schisandra Lợi ích

1. Sức khỏe gan

Schisandra chinensis có hiệu quả đối với sức khỏe gan vì nó giúp bảo vệ gan. Schisandra chinensis chứa một thành phần gọi là lignan, có chức năng ngăn ngừa tổn thương gan và thúc đẩy quá trình phục hồi khi gan mệt mỏi. Ngoài ra, tiêu thụ Schisandra chinensis giúp cải thiện sức khỏe gan bằng cách thải độc tố tích tụ trong cơ thể và kích hoạt tế bào gan. Do tác dụng này, nó cũng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh về gan như ung thư gan.

2. Giảm mệt mỏi

Schisandra chinensis được biết là giúp giảm mệt mỏi. Schisandra chinensis chứa nhiều thành phần khác nhau như axit xitric và gomisin. Những thành phần này có chức năng kích hoạt quá trình trao đổi chất và giúp cải thiện lưu thông máu. Điều này có hiệu quả trong việc phục hồi sau mệt mỏi và bổ sung năng lượng. Và Schisandra chinensis giúp cải thiện chức năng trao đổi chất của cơ thể bằng cách làm cho các tế bào khỏe mạnh. Ngoài ra, vitamin C có trong Schisandra chinensis có chức năng ức chế sự tiết axit lactic, nguyên nhân gây mệt mỏi, do đó có hiệu quả trong việc phục hồi sau mệt mỏi.

3. Sức khỏe phế quản

Schisandra chinensis đã được sử dụng làm cây thuốc từ thời cổ đại vì nó tốt cho sức khỏe phế quản. Schisandra chinensis chứa nhiều loại axit hữu cơ và vitamin, giúp loại bỏ tình trạng viêm ở phế quản và đường hô hấp. Tiêu thụ Schisandra chinensis làm sạch phế quản và đường hô hấp và có hiệu quả trong việc ngừng ho. Schisandra chinensis còn chứa một thành phần gọi là cizandrin, giúp loại bỏ chất nhầy trong ống phế quản và ngăn chặn đờm.

4. Quản lý huyết áp và sức khỏe mạch máu

Schisandra chinensis giúp cải thiện sức khỏe mạch máu và có hiệu quả trong việc kiểm soát huyết áp. Schisandra chinensis chứa nhiều thành phần chống oxy hóa khác nhau. Thành phần này tăng cường mạch máu và giúp cải thiện lưu lượng máu. Điều này cải thiện lưu thông máu và giúp duy trì huyết áp bình thường. Ngoài ra, các axit hữu cơ khác nhau có trong Schisandra chinensis làm sạch mạch máu bằng cách thải các chất thải ra khỏi mạch máu. Những tác dụng này làm cho nó có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch khác nhau.

5. Sức khỏe của xương

Schisandra chinensis cũng có thể giúp ích cho sức khỏe của xương. Schisandra chinensis chứa một thành phần gọi là cizandrin, giúp cải thiện mật độ xương. Nó cũng giúp cải thiện sự biểu hiện của các yếu tố giúp phân biệt xương. Do đó, tiêu thụ Schisandra chinensis thường xuyên giúp cải thiện mật độ xương và giúp ngăn ngừa các bệnh về xương như loãng xương.

6. Sức khỏe làn da

Schisandra chinensis cũng giúp cải thiện sức khỏe làn da. Schisandra chinensis chứa nhiều thành phần chống oxy hóa khác nhau, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các loại virus và vi khuẩn khác nhau và bảo vệ da. Điều này giúp nó có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và cải thiện các bệnh về da do virus và vi khuẩn gây ra. Ngoài ra, vitamin C có trong Schisandra chinensis giúp loại bỏ các vết thâm và vết thâm trên da, mang lại hiệu quả làm đẹp da.

7. Sức khỏe não bộ

Một trong nhiều lợi ích của Schisandra chinensis là sức khỏe não bộ. Schisandra chinensis có khả năng cải thiện lưu thông máu, giúp cung cấp máu cho não trơn tru hơn. Nó có hiệu quả trong việc ngăn ngừa tổn thương tế bào não. Ngoài ra, một thành phần gọi là lignan có trong Schisandra chinensis giúp kích hoạt các tế bào não. Và nó giúp cải thiện các chức năng của não như trí nhớ. Điều này có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh về não như chứng mất trí nhớ.

3. Schisandra Cách làm rượu ngâm

4. Schisandra Các giải pháp phòng yên tĩnh cho các hoạt động phụ và lượng tiêu thụ

• Những người bị viêm thực quản trào ngược nên tránh tiêu thụ Schisandra chinensis vì nó có thể có tác dụng phụ.
  
  
• Schisandra chinensis có tính ấm nên nếu người có thân nhiệt cao tiêu thụ quá nhiều có thể không phù hợp với cơ thể và gây ra tác dụng phụ.
  
  
• Schisandra chinensis có tác dụng hạ đường huyết. Nếu một người mắc bệnh tiểu đường và đang dùng thuốc để giảm lượng đường trong máu sử dụng Schisandra chinensis cùng nhau, lượng đường trong máu của họ có thể giảm quá nhiều.