Trà râu ngô Lợi ích, Dụng phụ, Caffein

Trà râu ngô Chất dinh dưỡng

Phần cuối của ngô thu hoạch được gọi là râu ngô và là một trong những nguyên liệu thực phẩm từ lâu đã được sử dụng làm thuốc. Trà râu ngô là một loại trà được uống chủ yếu bằng cách ngâm trong nước và có hương vị hấp dẫn độc đáo. Nó còn có tác dụng rất tốt trong việc bài tiết chất thải và sức khỏe bàng quang.

Trà râu ngô Lợi ích

1. Giảm phù nề

Uống râu ngô trong nước có tác dụng làm giảm sưng tấy do các vấn đề về tuần hoàn máu. Giàu chất xơ và tác dụng lợi tiểu, nó có thể làm giảm sưng tấy bằng cách thải chất thải và natri ra khỏi cơ thể.

2. Chống lão hóa

Trà râu ngô rất giàu flavonoid, là chất chống oxy hóa. Những chất chống oxy hóa này có thể loại bỏ các gốc tự do, nguyên nhân chính gây lão hóa, đồng thời ngăn ngừa lão hóa da và cơ thể.

3. Ăn kiêng

Uống trà râu ngô khi ăn kiêng là một cách tuyệt vời để bổ sung các chất dinh dưỡng mà bạn có thể đang thiếu. Nó có thể cung cấp cho cơ thể bạn một lượng nhỏ vitamin và canxi và làm trẻ hóa cơ thể bạn.

Ngoài ra, một nghiên cứu khẳng định rằng các chất dinh dưỡng khác nhau trong râu ngô có thể ngăn ngừa sự tích tụ chất béo và hỗ trợ quá trình oxy hóa. Nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng như thế này thì nên uống 2 đến 3 tách trà mỗi ngày.

4. Cải thiện mức cholesterol

Hàm lượng flavonoid phong phú của nó được biết là làm giảm đáng kể mức cholesterol LDL trong cơ thể. Ngoài ra, đối với những bệnh nhân bị huyết áp cao, nên uống trà râu ngô để kiểm soát huyết áp vì nó có thể hạ huyết áp ở một mức độ nào đó.

5. Tác dụng lợi tiểu

Uống trà râu ngô thường xuyên có thể giúp lợi tiểu. Nó có thể thư giãn bàng quang một cách an toàn để tạo điều kiện bài tiết nước tiểu và thải chất thải cơ thể.

6. Tăng cường miễn dịch

Tơ ngô chứa vitamin C và vitamin K. Thành phần này là chất dinh dưỡng cần thiết để nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể nên nên tiêu thụ thường xuyên. Vì vậy, tiêu thụ 2 đến 3 tách trà râu ngô mỗi ngày có thể rất hữu ích trong việc cải thiện khả năng miễn dịch.

Tôi có thể uống nó thay vì nước?

Trà râu ngô tuy không chứa caffeine nhưng có tác dụng lợi tiểu nên uống thay nước có thể gây mất nước. Vì vậy, nó không thích hợp để uống thay nước.

Các biện pháp phòng ngừa cho các tác dụng phụ và lượng tiêu thụ

1. Trà râu ngô có tính mát nên uống quá nhiều có thể gây tiêu chảy, đau bụng, đau bụng.
2. Tùy thuộc vào hiến pháp của bạn, bạn có thể bị phản ứng dị ứng. Nếu bạn bị ngứa hoặc các phản ứng dị ứng khác sau khi uống thì không nên dùng.
3. Nếu bạn đang dùng thuốc huyết áp hoặc mắc bệnh tiểu đường, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa trước khi dùng thuốc này.
4. Trà râu ngô có thể gây co bóp tử cung, vì vậy không nên dùng nếu bạn đang mang thai hoặc dự định có thai.

tài liệu tham khảo

💠Motherearthnews: Corn Silk Tea Benefits
💠Dr.Axe: Impressive Corn Silk Benefits for Inflammation
💠RxList: CORN SILK