Trà Yuza Lợi ích, Dụng phụ, Calo

Trà Yuza Chất dinh dưỡng

Trà Yuza là một loại trà có thể được pha với xi-rô yuzu hoặc yuzu thái lát. Nó làm ấm cơ thể, tốt cho cảm lạnh, giúp lưu thông máu và ngăn ngừa bệnh tim. Nó cũng ít calo, có thể giúp ích cho việc ăn kiêng.

2. Trà Yuza Lợi ích

1. Phục hồi lạnh

Điển hình là trà Yuza trị cảm lạnh rất tốt. Nhiều loại vitamin phục hồi sức sống cho cơ thể và một thành phần gọi là limonene có thể loại bỏ virus cảm lạnh. Nó cũng giàu axit citric, giúp dễ dàng phục hồi sức khỏe phế quản.

2. Tuần hoàn máu

Yuzu thanh lọc máu và giúp tuần hoàn để giữ ấm cơ thể mọi lúc. Thông qua đó, bạn có thể ngăn ngừa bệnh tim và các bệnh tim khác nhau, đồng thời làm giảm chứng giãn tĩnh mạch và tay chân lạnh.

3. Tác dụng chống viêm

Trà Yuza rất giàu vitamin B. Nó có hiệu quả chống viêm tuyệt vời và có thể làm giảm và điều trị các chứng viêm khác nhau như viêm miệng và viêm dạ dày.

4. Phục hồi mệt mỏi

Lượng lớn vitamin và axit citric có trong yuzu có thể giúp ích rất nhiều cho quá trình phục hồi cơ bắp và phục hồi mệt mỏi của cơ thể. Nó cũng có thể làm giảm căng thẳng tinh thần và giảm trầm cảm.

5. Sức khỏe của xương

Chứa một lượng lớn canxi, Trà Yuza ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương như loãng xương và viêm khớp. Nó cũng có thể cải thiện mật độ xương, từ đó thúc đẩy sức khỏe của xương.

6. Sức khỏe tiêu hóa

Vị chua của yuzu có thể gây kích ứng dạ dày. Nó kích thích dạ dày để tiêu hóa dễ dàng hơn và có thể làm giảm chứng khó chịu hoặc khó tiêu ở dạ dày. Tiêu thụ Trà Yuza thường xuyên có thể tăng cường sức khỏe tiêu hóa.

7. Giảm hen suyễn

Tương tự như vậy, vị chua của yuzu là do vitamin C. Nó có thể cung cấp dinh dưỡng tốt cho bệnh nhân hen suyễn và làm giảm bớt bệnh hen suyễn cũng như các bệnh liên quan đến phế quản khác nhau.

8. Tác dụng kháng khuẩn, chăm sóc sức khỏe răng miệng

Theo Donguibogam, sả được biết là có tác dụng loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể và có đặc tính kháng khuẩn tuyệt vời. Nó thực sự giết chết vi khuẩn có hại trong ruột và có hiệu quả trong việc loại bỏ mùi hôi miệng.

9. Tăng khả năng miễn dịch

Lượng lớn vitamin có trong Trà Yuza có thể giúp xây dựng khả năng miễn dịch trong cơ thể. Nó đặc biệt hiệu quả trong việc nâng cao khả năng miễn dịch vào mùa đông và có thể làm ấm cơ thể.

3. Cách ăn Trà Yuza ngonTrà Yuza

4. Cách làm Trà Yuza không có vị đắng

5. Trà Yuza Các biện pháp phòng ngừa cho các tác dụng phụ và lượng tiêu thụ

• Trà Yuza có thời hạn sử dụng là 2 năm. Tiêu thụ thực phẩm quá hạn sử dụng có thể gây ra tác dụng phụ.
  
  
• Trà Yuza với lượng đường cao có thể gây béo phì nếu tiêu thụ quá mức.
  
  
• Do hàm lượng chua của yuzu nên tiêu thụ quá nhiều có thể gây ợ nóng và đau bụng.