Vẹm môi xanh Lợi ích, Dụng phụ

Vẹm môi xanh Chất dinh dưỡng

Vẹm môi xanh là loài trai xanh có nguồn gốc từ New Zealand. Nó đã được biết đến từ thời cổ đại như một loại thuốc đặc biệt giúp xương chắc khỏe của người Maori, một bộ tộc ở New Zealand. Nó cũng có tác dụng tốt đối với các chứng viêm khác nhau, bao gồm cả viêm khớp.

Vẹm môi xanh Lợi ích

1. Tác dụng chống viêm

Vẹm môi xanh có thể điều trị hiệu quả nhiều loại viêm nhiễm, trong đó có viêm khớp. Điều này là do nó giàu chondroitin, axit béo omega-3 và axit docosahexaenoic, có tác dụng ức chế cơn đau và các enzym gây viêm.

2. Giảm đau cơ

Như đã đề cập trước đó, những thực phẩm này có thể làm giảm enzym gây đau. Điều này có thể làm giảm nhiều loại đau khác nhau, chẳng hạn như đau cơ.

3. Cải thiện bệnh hen suyễn

Vẹm môi xanh có thể giúp điều trị bệnh hen suyễn bằng cách giảm viêm ở phổi và đường hô hấp. Đặc biệt, chiết xuất có tỷ lệ hấp thụ cao cho thấy tác dụng rất lớn.

4. Cải thiện khả năng miễn dịch

Một lượng lớn axit béo omega-3 cho phép vi khuẩn có lợi phát triển mạnh trong môi trường đường ruột. Điều này có thể giúp điều chỉnh sự cân bằng tổng thể của cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch.

5. Giảm mệt mỏi

Nó cũng chứa taurine, có tác dụng tích cực trong việc phục hồi sau mệt mỏi về thể chất. Thành phần này có thể làm giảm mệt mỏi và mang lại tác dụng kích thích tạm thời.

6. Giảm đau bụng kinh

Tác dụng giảm đau còn có tác dụng tốt đối với chứng đau bụng kinh ở phụ nữ. Nó có thể giảm đau một cách tự nhiên và giảm đau thông qua đặc tính chống viêm của nó.

7. Cải thiện bệnh tiểu đường

Mặc dù nó không thể cải thiện lượng đường nhưng nó có thể ngăn ngừa các biến chứng do bệnh tiểu đường. Ngoài ra, tích lũy axit béo omega-3 có trong trai môi xanh trong cơ thể có thể cải thiện bệnh tiểu đường một cách tự nhiên.

8. Giảm bớt các triệu chứng ADHD

Nó có thể làm giảm các triệu chứng của ADHD, căn bệnh có liên quan đến di truyền dẫn đến suy giảm khả năng tập trung và hiệu suất làm việc. Mặc dù vẫn còn thiếu nghiên cứu nhưng hiệu quả liên quan đến chiết xuất trai lá xanh đã được biết đến.

9. Sức khỏe của mắt

Bạn có thể đã nghe nói rằng tầm nhìn của bạn trở nên rõ ràng hơn sau khi khóc. Điều này là do nó có tác dụng tích cực trong việc bôi trơn mắt và trai xanh có thể giúp bôi trơn mắt. Nó làm mềm nhãn cầu và làm giảm các triệu chứng khô mắt.

Cách ăn, cách chọn

Các giải pháp phòng yên tĩnh cho các hoạt động phụ và lượng tiêu thụ

• Không nên tiêu thụ nếu bạn bị dị ứng với cá hoặc động vật có vỏ.
• Tùy thuộc vào thể trạng của bạn, nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khác nhau như các vấn đề về da và phát ban trên da.
• Có rất ít nghiên cứu ở phụ nữ mang thai và trẻ em. Tiêu thụ với số lượng thích hợp được khuyến khích.

tài liệu tham khảo

🔹Healthline: Green-Lipped Mussel: Benefits, Forms, and Effectiveness
🔹OptiWize: Green Lipped Mussel – Benefits and Scientific Facts
🔹Feline Natural: Green Lipped Mussels For Pets: What Are The Benefits?